¿Cómo decidir cambiar de trabajo? Razones para cambiar el campo de actividad y consejos de psicólogos

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 10:24

Sabemos que no puedes ser una persona completamente feliz haciendo lo que no te gusta todos los días. Incluso si genera buenos ingresos. O tal vez sí: hasta cierto punto realmente amabas tu trabajo. Pero ahora ha llegado el momento del "burnout". Anteriormente, su negocio favorito ha dejado de brindarle placer, se esfuerza por sí mismo, va a trabajar, no puede esperar el final de la jornada laboral, las relaciones con los colegas han comenzado a molestarlo. ¿Qué hacer? ¿Cómo decides cambiar de trabajo? En el artículo, compartiremos con usted las recomendaciones efectivas de los psicólogos, presentaremos un algoritmo para cambiar de empleo.

¿Descanso o despido?

¿Cómo cambiar de trabajo? En primer lugar, escúchate a ti mismo. Considere: ¿Realmente quiere cambiar de trabajo?

La razón de su irritación, disgusto por ella, puede ser una fatiga banal. Pasas fines de semana monótonos, no has estado de vacaciones durante mucho tiempo, trabajaste en un proyecto difícil, trabajaste con un cliente demasiado nervioso. todo esto es un exito"tratado" con un descanso saturado completo.

Otra cosa: si te diste cuenta por ti mismo de que lo que haces se ha vuelto extraño para ti, "creciste" a partir de esa actividad, una vez que cometiste un error, dedicándote a esta ocupación.

¿Tienes alguna razón?

Cambiar de trabajo no es un trabajo en el que debas depender por completo de las emociones. Si su jefe lo insultó, atrapó a un cliente desagradable, un colega comenzó a molestarlo, cometió un error desafortunado, esta no será una razón suficiente para separarse de su lugar de trabajo. Un regusto desagradable desaparecerá rápidamente, pero las consecuencias de una decisión tomada con prisa te perseguirán durante mucho tiempo.

Definamos buenas razones para cambiar de trabajo:

• Tienes ambiciones sanas, necesitas crecimiento profesional. Pero el antiguo lugar de trabajo limita tu desarrollo.
• Sientes que estás parado, degradante, haciendo actividades que no son adecuadas para tu naturaleza.
• No está satisfecho con el salario. No es que no sea suficiente para una vida normal, pero siente que su contribución al desarrollo de la empresa no es apreciada. O entiendes que el salario no es capaz de motivarte a trabajar con mayores rendimientos.
• Tiene una relación crónicamente tensa con la gerencia.
• Hay una situación insalubre en el equipo de trabajo. No son algunos conflictos, sino una atmósfera persistentemente desagradable lo que interfiere con sus actividades fructíferas.
• Te sientes abrumadogran responsabilidad. Sientes que todos tus pensamientos están ocupados con el trabajo, físicamente no puedes dedicar tiempo a la familia, los amigos, tu negocio favorito.

Detente y reflexiona

¿Cómo decidir cambiar de trabajo? Recomendamos tomarse unas vacaciones por un par de semanas y tratar de jubilarse. Lo mejor es ir a un lugar donde no haya internet, ni siquiera una conexión celular. Como dicen los psicólogos, en la primera semana de tanta soledad, tu cerebro comenzará a “rebelarse”: “¿Qué haré sin trabajar?”, “¿Adónde puedo ir?”, “Todos sufren, así que tal vez yo pueda sufrir”.

Pero la segunda semana será productiva. La mayoría de las veces, en este momento, un borrador de algoritmo "Cómo cambiar de trabajo" (una empresa, un puesto, una industria) ya está comenzando a tomar forma en la mente. O comprenderá qué causó su insatisfacción y aversión al empleo real, podrá lidiar con esta razón y continuar con sus actividades anteriores con nuevas fuerzas y armonía en su alma.

Decide lo que quieres

¿Cómo cambiar de trabajo? Seguimos entendiendo. Te diste cuenta de que tu lugar de trabajo no te conviene tanto que una forma de salir de la situación es cambiarlo. Bien. Ahora haz una lista clara de lo que no te gusta:

• Salarios.
• Horario de trabajo.
• La actitud de la dirección y los compañeros.
• Ubicación de la empresa.
• Perspectivas de crecimiento profesional, autodesarrollo profesional.
• Reglamento interno de trabajo, etc.

Esta listaútil para usted en el futuro, para no cometer un error al elegir el próximo empleador, no cambiar el punzón por jabón.

Determina en qué eres bueno

¿Cómo cambiar de trabajo correctamente? Ya hemos decidido qué tipo de lugar de trabajo queremos ver en el futuro. Ahora es el momento de recurrir a su ser querido. En esta etapa, es importante res altar minuciosamente en qué eres bueno, cuáles son tus cualidades profesionales y personales que te ayudarán a aceptar un trabajo más prometedor.

Aquí es donde la lista vuelve a ser útil. Los psicólogos aconsejan negarse a incluir en él "sociabilidad, resistencia al estrés, buena voluntad" que han puesto los dientes de punta. Trate de mencionar ejemplos específicos. Por ejemplo, “Soy un maestro de Photoshop”, “Tengo el don de la persuasión, lo que me ayuda a ganar licitaciones”, etc. Puedes hacer dos columnas: lo que se valora por igual en todas las áreas de actividad y lo que te hace destacar. destacar como un gran especialista en una industria en particular.

Preparación para el cambio

Una tarea importante y razonable es proporcionarte el cambio de trabajo más sencillo. Para hacer esto, haga lo siguiente:

• Prepare un colchón financiero. Tan pronto como hayas tomado la decisión de cambiar de actividad, comienza a acumular ahorros que te permitan vivir al menos medio año tolerablemente sin recibir tu salario anterior.
• Para realizar "reconocimientos" sin despedirse del trabajo anterior. No se apresure a dejar de fumar de inmediato, habiéndose establecido en el deseo de cambiar de actividad. Toma cursosreciclar, monitorear el mercado laboral, enviar hojas de vida, consultar sobre nuevos empleos, puede combinar este negocio con el trabajo.
• No extienda la decisión. No le cuentes a tus jefes, colegas sobre tu deseo de cambiar de trabajo. Mucho más sabio anteponerlos al hecho, llenando una carta de renuncia en el momento adecuado.
• Deja una buena impresión de ti mismo. Será comprensible tener una actitud negativa si decide renunciar durante la emergencia, la temporada de vacaciones, después de someterse a una costosa capacitación a expensas del empleador. Dejar una buena impresión sobre uno mismo es importante no solo desde el lado humano. Es posible que necesite referencias de su último trabajo en su nuevo trabajo.
• Mantén la calma. Incluso su partida con tacto puede provocar que un casi exjefe y colegas critiquen, discutan y hablen a sus espaldas. Trate de mantener la calma, sea amable y anímese a preparar a su sucesor.
• Haz la ley. Recuerde que debe trabajar en beneficio de su empleador anterior durante otras dos semanas después de enviar su carta de renuncia. En la realidad moderna, este período es formal, pero aún debe incluirlo en sus planes.

¿Dónde quieres trabajar?

Seguimos considerando cómo cambiar de trabajo de acuerdo con todas las reglas. El siguiente paso es monitorear el mercado laboral. Haz una lista de empresas en las que te gustaría trabajar. Haga coincidir sus deseos para un nuevo lugar de trabajo, sus propias capacidades y los requisitos del empleador deseado.

Otrocaso, si decide cambiar radicalmente el área de actividad. Y nuevamente, los psicólogos aconsejan consultar la lista. Debe enumerar las industrias en las que le gustaría trabajar y desarrollarse. Aquí tienes que pensar detenidamente varias veces.

Expectativas y realidad

Como saben, pasando por dificultades, cansados de cualquier actividad, nosotros, incluso siendo adultos razonables, comenzamos a romantizar, idealizar otra área de actividad. Por ejemplo, un vendedor, cansado de perseguir porcentajes de transacciones, ve el empleo tranquilo ideal con un salario fijo. Un trabajador en un trabajo monótono en una línea de montaje mira con deleite a los diseñadores que son libres en el vuelo del pensamiento creativo.

Quiero cambiar de trabajo. ¿Cómo no cometer un error? Recuerde que en todas partes habrá deficiencias y dificultades. Tu tarea es encontrar dónde te sentirás más seguro, más armonioso. En otras palabras, elige el menor de varios males.

¿Cuál es la mejor manera de cambiar de trabajo? Si está lejos del área a la que desea ir, consulte las reseñas de las personas que ya están trabajando en esta industria. En los foros, en la comunicación personal. Asegúrese de averiguar cómo este lugar cumple con sus expectativas de pago, crecimiento profesional, relaciones de equipo. Pregunte acerca de las dificultades y problemas cotidianos. Es importante armarse con una idea real y no mirar el trabajo futuro a través de lentes color de rosa.

Crear un currículum

¿Cómo cambiar de trabajo a los 40? Usted, al igual que los jóvenes profesionales,necesita escribir un currículum detallado. Hoy en día, muchas bolsas de trabajo virtuales ofrecen plantillas convenientes listas para usar, en las que es suficiente ingresar solo la información requerida. Describa en detalle su experiencia laboral, funciones laborales realizadas. Enumere sus logros personales en su último puesto. Preste atención a los cursos adicionales de reciclaje, formación avanzada. Le recomendamos que indique en el cuestionario también las cualidades del subtítulo "Determina en qué eres bueno".

El siguiente paso es enviar sus perfiles a posibles empleadores. Pero notamos de inmediato que no debemos detenernos allí. De esta manera, solo te estás probando a ti mismo en una búsqueda de trabajo. Como muestra la práctica, para un adulto sin experiencia laboral en un nuevo campo de actividad, incluso un currículum bien escrito no siempre ayuda a encontrar una buena vacante.

¿Necesita recomendaciones?

¿Cómo cambiar de trabajo a los 50? Ya hemos mencionado que, lamentablemente, enviar currículums y asistir a entrevistas no es suficiente. Si realmente desea encontrar una alternativa digna al trabajo anterior, las recomendaciones son vitales para usted. De un jefe anterior, compañeros de trabajo, compañeros de trabajo, amigos y conocidos.

La primera dificultad aquí es encontrar una persona empleada en la industria de interés que pueda recomendarlo al empleador deseado. La segunda dificultad es convencerlo de que te ayude. Como muestra la práctica, de hecho, de cada 10 personas, solo una ofrece recomendaciones.

Ayuda profesional

Cómo cambiartrabajo a los 40? Cambiar un lugar de trabajo permanente, y más aún a un campo de actividad radicalmente diferente, es un paso serio. Los psicólogos recomiendan aquí no ignorar la ayuda de los profesionales.

La opción más atractiva es contactar a un asesor de carrera. Los especialistas trabajan en los centros de empleo, reciclaje de personal. El consultor ayudará a responder la pregunta apremiante: ¿vale la pena cambiar de trabajo? El especialista lo ayudará a determinar qué tan prometedor es su deseo, qué tan grandes son las posibilidades de que tenga lugar en una nueva actividad. Recomiende otras industrias en las que pueda tener éxito casi desde cero.

Prepárate para las pérdidas

¿Ha pensado seriamente en cómo cambiar su trabajo principal a un trabajo de medio tiempo? ¿O ir a otra industria por completo? Nuestro último consejo: prepárate para las pérdidas.

¿Qué le espera a un adulto que decide cambiar radicalmente de campo de actividad? Aquí hay algunos momentos desagradables:

• Perdiendo el tiempo. Dedicarás algún período de tu vida al reciclaje, a la búsqueda de un nuevo trabajo. En este momento, no tendrá ingresos; por el contrario, incurrirá en pérdidas.
• Pérdida de dinero. Durante aproximadamente un año, su salario será un 20-50% más bajo que el anterior. En un nuevo trabajo, comienzas como especialista novato con el salario adecuado.
• Descenso en la escala profesional. Etapa psicológicamente difícil para un adulto. Es posible que deba comenzar a trabajar como asistente, asistente de un empleado con más experiencia, en un puesto que es típico para los recién graduados universitarios.

A enConclusión Me gustaría referirme a lo que comenzamos. Una vez más, piénsalo bien: ¿de verdad quieres cambiar de trabajo por algo radicalmente nuevo? ¿Quizás es el empleador, el equipo, la empresa, un momento desagradable? Intente comenzar a resolver el problema con unas vacaciones completas. Los psicólogos no se cansan de repetir que el deseo obsesivo de cambiar de trabajo tiene sus raíces en el cansancio banal.